都市生活，节奏匆忙，如何让自己“慢”起来，调适内心？东方社区数字苑“南东苑”举办的芳香疗愈沙龙，让都市白领“香”遇自己，释放压力。而在宝山“友谊苑”，通过家长和孩子共绘油纸伞，为生活平添一抹春色。

　　2024年4月15日是第九个全民国家安全教育日。为深入贯彻落实总体国家安全观，进一步提升居民的国家安全意识，各街镇陆续开展宣传教育活动，提升社区居民对国家安全方面的认识。另外，白领芳香疗愈沙龙、松江钹子书、纸浆画DIY、皮影人偶制作、国风手作......各类活动让人目不暇接，邀请您，一起感受春日的跃动。

　　东方社区数字苑

　　“南东苑”：释放压力舒缓情绪，与内在的自己“香”遇!

　　4月18日上午，南东社区白领芳香疗愈沙龙活动在中区广场举行。本次活动关爱现代女性身心健康，舒缓释放心理压力与情绪困扰，共度一段芳香悦心的时光。

　　该活动由南京东路街道党工委、办事处主办，南京东路街道社区文化活动中心、南京东路街道营商服务中心、东方社区数字苑承办。

　　“友谊苑”：制作手工油纸伞，享周末亲子时光

　　上个周末，友谊路社区党群服务中心联合东方网东方社区数字苑开展周末亲子活动，学各类知识、做创意手工，家长的参与陪伴让孩子们倍感幸福和快乐。

　　手作DIY

　　虹口区欧阳路街道：巧手点亮中国梦，红色文创DIY

　　近日，祥德居委依托区文化馆和区公共文化配送中心资源，在祥德居民区新时代文明实践站举办了一场名为“巧手点亮中国梦‘党在我心中’红色文创DIY”活动。活动现场，益粒种子青年公益发展中心的席正园老师细致地讲解了结绳技艺的文化，并带着大家学习结绳技艺。（来源：金色曲阳）

　　黄浦区半淞园路街道：来半淞园夜校，邂逅国风手作

　　近日，上海市民艺术夜校黄浦分校2024春季班正式开班，半淞园路社区文化活动中心作为首次加入的教学点位，迎来了第一场国风手工课程。晚上七点，学员齐聚一堂，兴致盎然，在身穿汉服的老师的指导下，将晶莹的串珠制成一支属于自己的桃花簪。（来源：半淞园路街道）

　　徐汇区枫林路街道：彩绘玻璃杯，美观环保又实用

　　社会大美育，人人来参与。近日，西木党群服务中心·邻里汇一场彩绘玻璃杯活动吸引了不少居民来参加，其中还包括一群小学生。

　　大家用颜料在空白的玻璃杯上画出自己喜爱的图案，不少参与者都表示：“手工美术能帮助人学会发现生活中的美好，保持好心情，更加热爱生活。”（来源：徐汇枫林）

　　徐汇区枫林路街道：绘制踏青风筝，放飞春的希望

　　近日，在西木党群服务中心·邻里汇举办了一次别开生面的踏青风筝绘制活动。居民们手持画笔，一笔一画在风筝上描绘出春天的色彩。这些风筝从形状、图案到色彩搭配，都融入了传统元素，展现了中华文化的魅力。（来源：徐汇枫林）

　　非遗体验

    松江区永丰街道：“松江钹子书”在杜氏雕花楼上演

　　4月13日，永丰街道区级非遗项目松江钹子书（农民书）在非遗传习基地杜氏雕花楼精彩上演，代表性传承人吴天希用农民书的形式带领大家欣赏传统曲艺的魅力和松江的风土人情。

　　松江钹子书起源于明代，其用松江方言说和唱。2019年，松江钹子书列入第七批松江区非物质文化遗产名录，吴天希、汤炳生等成为代表性传承人。（来源：永丰资讯）

　　徐汇区湖南路街道：“家门口”非遗DIY，制作手工纸浆画

　　近日，湖南街道长乐“邻里汇”组织了以谷雨节气为主题的非遗纸浆画DIY活动。“邻里汇”活动老师不仅向社区居民们讲解了谷雨节气的气候特点、民间习俗，还详细说明了浆画的背景知识、制作方法、制作过程和注意细节，社区居民们发挥奇思妙想，创新配色，制作出一幅幅灵动可爱、质感十足的纸浆画。（来源：徐汇湖南发布）

　　黄浦区南京东路街道：皮影戏进社区，指尖感受非遗

　　近日，南京东路街道开展了一场非遗文化导入活动，邀请专业皮影老师走进社区，为大家提供趣味皮影戏观赏制作体验。

　　一盏灯，一块幕布，一段充满中国民俗气息的配乐，在临时搭建的舞台上，皮影戏老师的手中上下翻转、来回跳跃。顿时，皮影戏《猪八戒背媳妇》栩栩如生地呈现在观众面前。

　　随后，大家自己动手为皮影人偶着色。随着色彩的逐步填充，原本平淡的皮影顷刻间被赋予了生动的形象。（来源：南东零距离）

　　徐汇区漕河泾街道：小小布老虎，传播非遗美

　　近日，为丰富社区群众的文化生活，漕河泾街道华富居民区把非遗“请”进社区，邀请居民朋友们一同感受中国传统民间艺术之美。

　　老师向居民们讲解了塞、粘、贴、缝、按等制作步骤，手把手教大家如何制作布老虎。居民们一边专注地聆听，一边动手体验缝纫粘贴等工序的乐趣，一只只生动活泼的布老虎诞生了，大家纷纷拍照留作纪念。（来源：汇聚漕河泾）

　　科普宣讲

    静安区彭浦新村街道：关心老年膳食营养，开展社区系列讲座

　　近日，三泉路821弄居委会邀请上海邮电医院专家团为老年居民送上一场老年膳食营养讲座。讲座中，专家向居民们讲解了身体老化的各种现象及老年人需要的营养需求，并提醒大家结合实际生活中的饮食习惯作出适当更改，从而保证一天的营养摄入。专家还教居民如何制作营养餐。（来源：幸福彭浦）

　　虹口区北外滩街道：点燃少儿智慧之火，探索未来开启无限可能

　　日前，北外滩街道新时代文明实践分中心邀请到了上海实验动物科普志愿者服务队，为临潼路幼儿园的孩子们带来一场别开生面的实验动物科普讲座。上海实验动物研究中心的专家为孩子们准备了实验动物课件展示，详细介绍了小鼠、大鼠、兔子等实验动物的生理特点、生活习性以及动物实验中的行为反应。

　　此次活动旨在培养孩子们的科学兴趣和探索精神，帮助孩子们建立正确的动物保护意识。（来源：虹口北外滩）

　　静安区石门二路街道：开展“痛风日”科普宣讲活动

　　4月20日是世界痛风日，今年是我国第八个“全民关注痛风日”。近日，石门二路街道党工委、办事处携手石门二路街道社区卫生服务中心在蝴蝶湾党群服务站联合举办“4·20全民关注痛风日”科普宣教活动。

　　来自全市各大三甲医院的专家们齐聚苏州河畔，宣传痛风及高尿酸防治知识，让居民们对痛风有了更加清晰的认识，并学会了如何在日常生活中进行预防和保健。（来源：邻里石二）

　　安全教育

    虹口区广中路街道：开展全民国家安全教育日宣传活动

　　4月15日下午，广中路街道平安办在凯德虹口商业中心广场开展了全民国家安全教育日宣传活动。活动现场，工作人员以知识咨询、发放资料等方式，向过往群众宣传国家安全等相关安全知识。（来源：虹口广中）

　　虹口区江湾镇街道：举行国家安全教育日暨政法综治培训宣传活动

　　4月15日，江湾镇街道依托社区党群中心开展“4·15”全民国家安全教育日暨政法综治宣传培训活动。此次活动共发放各类宣传资料200余份，进一步提升了辖区群众对国家安全知识的知晓度和普及率。（来源：虹口江湾）

　　浦东新区陆家嘴街道：居民学习国安知识，齐心共筑国安防线

　　为营造“国家安全，人人有责”的社会氛围，近日，陆家嘴街道在梅园公园开展“总体国家安全观·创新引领10周年”主题集中宣传活动。活动聚焦国土、文化、经济、金融、科技、网络、文化等国家安全所涉及的相关重点领域，讲清国家安全新风险，讲授风险防范新技能，共筑国家安全新防线。（来源：陆家嘴发布）

　　运动健身

    黄浦区五里桥街道：滨江亲子运动会，充满欢笑与活力

　　近日，五里桥街道新时代文明实践分中心携手博荟广场、小西蒙运动中心一同开展了“多彩滨江·律动有你”滨江亲子运动会。本次运动会设置了“体能障碍计时赛”和“平衡车技巧展示”两个环节，选手完成任一环节挑战后即可获得相应奖励，两项比赛加起来用时最短的家庭将获得最后大奖。六十多个家庭齐聚一堂，共同度过了一个充满欢笑与活力的周末。（来源：i 五里）

　　长宁区新泾镇：举办飞镖锦标赛，吸引白领来参与

　　4月16日中午，长宁区第八届运动会暨第二届“新泾杯”园区飞镖锦标赛在虹桥国际中央商务区新泾镇营商服务中心成功举行。本次活动使用当下流行的电子飞镖机，吸引了园区内多家单位的近60名白领选手踊跃报名参赛。胡贻宁、孙妍两位选手分获男、女镖王。（来源：绿色新泾）

　　徐汇区龙华街道：社区运动会乒乓球赛开幕

　　近日，徐汇区市民体育节——龙华街道社区运动会乒乓球比赛拉开帷幕，赛场上身影跃动，球拍飞舞，不仅是一场体育竞技的盛宴，更是社区居民们交流感情、增进团结的舞台。（来源：徐汇龙华发布）